浦山先生からのお便り

2014年7月31日 木曜日

寝ている時に脚がツル(こむらがえり)。

岐阜 羽島市・一宮市で整体・産後の骨盤矯正・猫背矯正でお探しの方は、浦山施療院。

寝ている時になぜ、脚がツルの?と患者さんに聞かれ、何とかしてといわれました。

寝ている時にツルのは色々な要因があり何とかなるものでもないです。

体が疲れ、筋肉が弱っているときに寝返りをうっち、ふくらはぎが伸びた時にツルことが考えれます。

暑いときは水分、塩分不足が考えれます。脱水症状でも起こりやすくなります。寝る前に水分を取るといいです。


  浦山施療院 O脚矯正サイト  www.die-haltung.com



投稿者 浦山施療院

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